Как поднять себе настроение




Как поднять настроение осенью!

Погода, так или иначе, оказывает влияние на наше настроение. Поэтому осенью мы более подвержены унынию. Однако радоваться жизни можно в любое время года, даже если за окном идет дождь и дует холодный ветер. Есть способы, как избавиться от осенней хандры, взять себя в руки и сделать жизнь счастливой, наполнив ее яркими цветами осенних красок. Читайте дальше о том, как можно поднять настроение осенью.

Идите в баню. Вместо того чтобы посылать по известному адресу всех, кто попадается вам на пути, отправляйтесь в баню сами. Это прекрасное тонизирующее антидепрессантное средство!

Больше находитесь на свежем воздухе. Отправьтесь на природу. Солнечный свет является лучшим союзником в борьбе с плохим настроением..Посещайте концерты и выставки. Осенняя пора - самое время побаловать свои эстетические чувства.

Почитайте хорошую книгу или пересмотрите любимые фильмы, желательно комедии.

Смейтесь за компанию. Смех способен творить чудеса, настроение быстро приходит в норму, а если смеяться вместе с друзьями, то целебная сила смеха значительно возрастает.

Массаж. Поднять настроение осенью поможет массаж, причем действует в двух направлениях – ты можешь быть в качестве клиента или мастера.

Займитесь шопингом. Измените гардероб - отдайте предпочтение разноцветной одежде, преимущественно красного, желтого, голубого и зеленого оттенка. Эти цвета настраивают на позитив, повышают активность.

Ешьте бананы и черный шоколад.

Прослушивайте летние песни. Летние хиты, веселые и игривые, поднимут настроение и заставят встряхнуться..

Поднять настроение осенью отлично помогает спорт. Займитесь гимнастикой по утрам, больше двигайтесь в течение дня, запишитесь в бассейн, на шейпинг, айкидо, тейквандо другие разные до..

Пейте вкусные напитки. Постарайтесь, чтобы в вашем осеннем меню было как можно больше напитков с яркими сочными вкусами.

Проходя мимо зеркала, всегда улыбайтесь себе;

Попробуйте сменить имидж или прическу.

Высыпайтесь. Отсутствие хорошего сна - одна из основных причин плохого настроения.

Влюбитесь, в конце концов, и вся ваша тоска, и меланхолии тут же пройдут.

Отвлечься от тоскливых мыслей поможет ремонт. Осень именно та пора, когда необходимо начать новую жизнь. Можно, переклеить обои, поменять мебель, или вообще… переехать на новую квартиру.

Вкусные эксперименты. Любимое блюдо, или новинка, которую так давно хотелось попробовать поднимут настроение за считанные минуты.

И еще. Компания «АкваТрайпл» серьезно подготовилась к осени. Ведь именно в этот холодное время так хочется чего-то яркого, радостного, вкусного. Мы приготовили для вас приятный сюрприз. Теперь в линейке сокосодержащих напитков «Соччи» – две новинки! Апельсин-клубника и малина-черника! Поднимите себе настроение, пробуйте и наслаждайтесь!

Самое главное, старайтесь во всем видеть что-то позитивное и приятное. И вы заметите красивые желтые листья причудливой формы, любопытные взгляды прохожих, смеющихся детей. Ведь осень — последняя, самая восхитительная улыбка года. Пусть ваша осень будет солнечной и счастливой!

Похожие записи