Как поднять себе настроение




Как поднять новогоднее настроение?

Очень часто, к сожалению, в последнее время слышу от друзей, коллег, знакомых такую фразу «Что-то Новый год совсем не чувствуется, нет ощущения Нового года» или «Нет новогоднего настроения». Это грустно и печально. И я решила помочь людям с дефицитом рождества в душе, открываю мини рубрику, в рамках рубрики «полезные советы», она будет работать весь декабрь, и в конце все читатели должны будут сдать экзамен по рождествоведению и новогодологии на пять. Шучу, но отличное настроение и дух нового года должен поселиться в сердце каждого моего подписчика и просто прохожего читателя.

Что хочу сказать, это самое главное и самое важное, что должен запомнить, уяснить и не забывать никогда каждый, внимание — КАЖДЫЙ человек, который жалуется на отсутствие снежинок в душе и общего ощущения праздника и чуда. Кто виноват, что у вас нет новогоднего настроения? И кто вам должен его создавать?

Задумались?

Новый год, как и любое чудо — оно живет в душе, это частичка вашего внутреннего мира. И то, что там у вас грозы и ветра, кошки и прочая гадость — это ваш минус. Чудо и радость нужно впускать в себя. Насильно ее туда не заселишь и по почте не пришлешь заказным 1ого класса. Поэтому подумайте — хотели бы вы радоваться приближающемуся празднику? Если нет, и вам по душе киснуть и ныть об отсутствии ощущения нового года — вам этот пост и советы не помогут. Вам никто не поможет, да и не обязан. Если же вы хотите праздник, просто не знаете, как вернуть детское ожидание, волнение, трепет, радость и счастье — вам сюда, пост для вас и надеюсь все сработает.

Во-первых, все соткано из мелочей. С них и начнем. Чтобы было приятнее ждать новый год, давайте повесим специальный календарик — Адвент календарь. Кто не знает, это такая вещь, каждый день несет в себе конвертик/ящик/мешочек с чем-то приятным — конфеты, сувениры, безделушки, леденцы и т. п. Всего 31 день (31 день в декабре).

Календарь может иметь вид ватмана с кармашками, ленты с подвязанными кульками, бантика с носочками и т. п. Можно сделать это чудо своими руками. Интереснее делать, например вдвоем с ребенком или с мужем, если дети слишком маленькие. Например, четные числа оформляете вы — складываете сюрпризы для мужа или для детей, а нечетные ваш муж, подготавливая конфеты и сувениры для вас. Теперь каждый день принесет вам немного радости и ожидание следующего дня, ведь так приятно получать и делать подарки.

Во-вторых, начиная с конца ноября можно прогуливаться всей семьей по Моллам, выбирать елочные украшения, декор для дома, чуть позже можно начать изготавливать сувениры своими руками — для друзей и родных. Хорошие сувениры ручной работы — открытки, рождественские венки, гирлянды, опять же календарь.

Полезный совет — За 2-3 недели до нового года сядьте вечером со своими любимыми, о своей семьей и напишите этакий план действий. Пусть он состоит из дат (что-то типа графика) и действий. Например,

15 декабря — просмотр фильма «Чудо на 34 улице»

16 декабря — поход в магазин елочных ишрушек, рождественских украшений

17 декабря — запись рождественских песен на диск/флешку для машины

18 декабря — просмотр фильма «Потерянное рождество»

19 декабря — последний контрольный заход по магазинам, чтобы докупить елочные украшения и прочее

20 декабря — подумать о костюмах для вечеринки, нарядах, все подготовить.

21 декабря — просмотр фильма «Чарли и шоколадная фабрика»

22 декабря — все вместе украшают квартиру

23 декабря — начинаем гонять в машине диск с рождественскими песнями

24 декабря — просмотр фильма «Мой папа Санта Клаус»

25 декабря — все вместе наряжают елку (все условно — кто-то ставит елку раньше, кто-то позже! План для примера — вы сделаете свой)

26 декабря — изготавливать с детьми новогодние сувениры для бабушек и дедушек

27 декабря — просмотр фильма «Фред Клаус, брат Санты»

29 декабря — семейный ужин со свечами, под рождественскую музыку или хороший фильм

30 декабря — упаковка подарков/ подготовка карнавальных костюмов/ последние штрихи

ВНИМАНИЕ — фильмы предложены для примера. Вы можете составить список ваших любимых фильмов, но они должны быть новогодними, рождественскими, милыми или просто ассоциироваться с чем-то добрым, трогательным и теплым. Не забудьте про классику — Один дома:)

Теперь вы точно не забудете про грядущий новый год и не будет ощущения, что его «не чувствуется». Т. е. последние 2 недели вы буквально живете, вы охвачены этим праздником! И не забываем каждый день открывать новый ящик календаря и получать подарки.

Понимаете, да, что над настроением нужно работать?!

Кстати отличный прием — это особые традиции и ритуалы. Выработайте какой-нибудь новогодний ритуал и повторяйте его из года в год, это тоже придаст вам настроение. Например, вместо обычного банного халата ровно 20 декабря вы достаете красный мохровый халат с оленями/елочками и т. п и теперь носите после душа именно его. Или же печете особенное имбирное печенье за неделю до нового года — и так всегда, это традиция. Главное не делайте ваш ритуал часто, только под Новый год — чтобы эти приятные ощущения «не затерлись» обычными буднями.

Если у вас искусственная елка, купите спрей ароматизатор, пусть она пахнет хвоей. Запах тоже играет на наших органах чувств, при чем влияние его положительно сказывается на настроении.

Еще один хороший прием — вспомните, что радовало вас в детстве? Перенесите это и те ощущения в сегодняшний день. Ведь Новый год — праздник чудес и праздник детства.

Похожие записи